Melemo ea lipapali tsa bana

Bo-rasaense ba Amerika ba entse lipatlisiso:
Ba qetile lilemo tse 45 ba ntse ba sala morao “bana ba limpho” ba 5 000 ba neng ba sebetsa hantle sekolong.Ho ile ha fumanoa hore ho feta 90% ea "bana ba nang le limpho" hamorao ba ile ba hōla ntle le katleho e kholo.
Ho e-na le hoo, ba nang le karolelano ea maemo a thuto empa hangata ba kopanela mesebetsing e fapa-fapaneng, litšitiso tsa phihlelo, le joaloka lipapali ba ka atleha haholoanyane nakong e tlang.
Lebaka ke hore bana ba ithuta ho ameha, ba ithuta boikarabelo ba sehlopha, 'me ba ithuta ho tobana le ho hlōleha le litšitiso lipapaling.Litšobotsi tsena kaofela ke maemo a hlokahalang bakeng sa katleho, hape ke mabaka a etsang hore Europe le United States li hahamalle thuto ea maemo a holimo.

Ho ikoetlisa ka tsela e loketseng ho tlisetsa bana melemo e mengata.
① E ka ntlafatsa boikoetliso ba 'mele, ea khothaletsa kholo ea' mele, le ho eketsa bophahamo.

Lipapali li ka ntlafatsa litšoaneleho tsa 'mele tsa bana tse kang lebelo, matla, mamello, ho tenyetseha, kutlo, ho itšoara, ho sebelisana le tse ling.Lipapali li ka ntlafatsa phallo ea mali ea bana, e le hore lisele tsa mesifa le lisele tsa masapo li fumane limatlafatsi tse ngata, 'me boikoetliso bo na le phello ea ho susumetsa mesifa le masapo.Ka hona, e ka potlakisa ho hōla ha mesifa le masapo a bana, ea etsa hore 'mele ea bana e be matla,' me ea potlakisa ho hōla ha bona ka bolelele.

② Ho ikoetlisa ho ka ntlafatsa tšebetso ea pelo ea pelo ea bana.
Nakong ea boikoetliso, mesebetsi ea mesifa ea bana e hloka ho ja oksijene e ngata le ho leleka carbon dioxide e ngata, e tla potlakisa phallo ea mali le ho matlafatsa metabolism.
Nakong ea boikoetliso, litho tsa phefumoloho li hloka ho sebetsa habeli.Ho kopanela kamehla lipapaling ho tla atolosa mefuta e mengata ea mesebetsi ea mokokotlo oa sefuba, ho eketsa matla a matšoafo, le ho eketsa moea oa moea ka motsotso matšoafong, e leng ho matlafatsang mosebetsi oa litho tsa ho hema.

③ Boikoetliso bo ka ntlafatsa tšilo ea lijo ea bana le matla a ho monya.

Ka mor'a hore bana ba kopanele mesebetsing ea 'mele, limatlafatsi tse hlokoang ke litho tse sa tšoaneng tsa' mele lia eketseha, e leng se qobellang ho eketseha ha motility ea ka mpeng, ho ntlafatsa bokhoni ba ho sila ka mpeng, ho eketsa takatso ea lijo le ho monya limatlafatsi ka botlalo, e le hore bana ba hōle hantle. .

④ Ho ikoetlisa ho tla khothalletsa nts'etsopele ea tsamaiso ea methapo.
Nakong ea boikoetliso, tsamaiso ea methapo e ikarabella bakeng sa ho hokahanya likarolo tse sa tšoaneng tsa 'mele.Ts'ebetso ena e itšetlehile ka ho hokahanya ha li-neurone bokong.Ha u ntse u ikoetlisa, tsamaiso ea methapo ka boeona e boetse e etsa boikoetliso le ntlafatso, 'me palo ea li-neuron e tla tsoela pele ho eketseha.
Boikoetliso ba nako e telele bo na le marang-rang a mangata a li-neurone ho feta bana ba sa ikoetliseng, 'me ha li-neurone li hokahane ka nepo, motho o ba bohlale haholoanyane.

⑤ Ho ikoetlisa ho ka ntlafatsa tšireletso ea 'mele ea bana le ho thibela mafu.

Bafuputsi Univesithing ea Birmingham United Kingdom ba fumane hore mesifa ea masapo e ka etsa taolo ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.Nakong ea boikoetliso, mesifa ea masapo e ka hlahisa li-cytokine, tse kang IL-6.Liphuputso li bontšitse hore IL-6 e hlahisoang ke mesifa ea masapo ka mor'a ho ikoetlisa e na le phello e khahlanong le ho ruruha, 'me ka nako e ts'oanang e ka susumetsa tšoelesa ea adrenal ho hlahisa letšoao la bobeli le khahlanong le ho ruruha-corticin.
Ntle le IL-6, mesifa ea masapo e boetse e hlahisa li-cytokine tse kang IL-7 le IL-15 ho susumetsa ts'ebetso le ho ata ha lisele tsa naive T liseleng tsa 'mele tsa ho itšireletsa mafung, ho eketseha ha palo ea lisele tsa NK, ho eketseha ha secretion. lintlha, polarization le thibelo ea macrophages Ho hlahisa mafura.Eseng seo feela, empa ho ikoetlisa kamehla ho boetse ho fokotsa tšoaetso ea kokoana-hloko le ho eketsa mefuta e sa tšoaneng ea likokoana-hloko ka maleng.

⑥ Boikoetliso bo ka matlafatsa boitšepo ba bana le ho hlola boits'oaro ba maemo a tlase.
Boinyenyefatso ke kelello e mpe e bakoang ke ho belaela bokhoni ba motho le boleng ba hae le ho ikutloa a le tlase ho ba bang.Inferiority ke bothata ba kelello.
Hangata bana ba kopanela boikoetlisong ba ’mele, ’me tlas’a tataiso ea bakoetlisi, ba tla boela ba iphumanele.Ha bana ba ikoetlisa, ba ka tloha ho seo ba sa se tloaelang ho ea ho ba tloaelaneng le morero, ba hlōla mathata, ba hatela pele butle-butle, ebe joale ba khona ho ithusa, ba bona matla a bona, ba tobana le mefokolo ea bona, ba hlōla mekhoa ea ho inferiority complex, ba eketsa ho itšepa, le ho finyella katleho. bophelo bo botle ba kelello le polokeho.tekatekano.

⑦ Boikoetliso bo ka bopa semelo sa bana.

Boikoetliso ba 'mele ha se boikoetliso ba' mele feela, empa hape ke ts'ebetso ea thato le sebopeho.Lipapali li ka hlōla mekhoa e meng e mebe ’me tsa etsa hore bana ba thabe, ba phele ba be ba be le tšepo.Bana ba thaba ha ba lelekisana le balekane ba bona, ba rahela bolo moo ba lihelang teng, ’me ba bapala ka letamong la ho sesa.Boikutlo bona bo botle bo tlatsetsa bophelong bo botle ba 'mele.
Ho ikoetlisa ho boetse ho etsa hore bana ba be le boikemisetso.Bana ba tlameha ho etsa boiteko bo matla ba ho etsa liketso tse itseng, 'me ka linako tse ling ba tlameha ho hlōla mathata a sa tšoaneng, e leng boikoetliso bo botle ba boikemisetso.Boikoetliso bo loketseng le ho kopana haholoanyane le lithaka ho ka fetola litšobotsi tsa botho tsa bana tse kang ho ikhula, ho nyahama, le ho se lumellane, e leng se molemo ho khōlo ea bana 'meleng le kelellong.

⑧ Ho ikoetlisa ho ka hōlisa tsebo ea ho buisana le batho.
Mehleng ena, malapa a mangata a na le ngoana a le mong feela.Boholo ba nako ea extracurricular e sebelisoa le batho ba baholo.Ntle le ho nka karolo likolong tse fapaneng tsa lithuto tsa cram, ho na le nako e nyane ea ho buisana le ho thabela botsoalle le lithaka tseo u sa li tsebeng.Ka hona, ka kakaretso tsebo ea bana ea puisano ha e ntle..
Nakong ea lipapali tsa lihlopha, tsebo ea bona ea puisano e ka sebelisoa ho isa bohōleng bo itseng.
Lipapaling, ba tlameha ho lula ba buisana le ho sebelisana le basebetsi-'moho le bona.Ba bang ba sehlopha sena ba tloaelane le ba bang ha ba ba tloaela.Ba tlameha ho phetha mesebetsi ea lipapali hammoho.Mokhoa ona o ka sebelisa bokhoni ba bana ba ho buisana le ba bang.
Hangata liketsahalo tse etsahalang lipapaling li lumellana le liphihlelo tsa bophelo, kahoo tsebo ea ho sebelisana le bana ba kopanelang kamehla lipapaling le eona ea ntlafala.

Batsoali ba rona le barupeli ba hloka ho fetola maikutlo a bona, ba kenye bohlokoa ba thuto ea 'mele,' me ba lumelle bana ho ikoetlisa ka saense, kamehla, le ka mokhoa o tsitsitseng, e le hore 'mele le likelello tsa bona li ka hola hantle le ka botlalo!